Sobotní ranní Jóga

Home » Kalendář akcí » Sobotní ranní Jóga

Ráno se hezky protáhneme, posílíme a vyladíme tělo i mysl pro nadcházející den. Jednotlivé pozice budou méně dynamické než obvykle, zato s delšími výdržemi. Důležité bude dýchání, které nám pomůže přecházet mezi jednotlivými pozicemi.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Ráno přijďte nejlépe nalačno, pijte jen vodu, nebo vodu s citronem a s kávou počkejte až na doma.