Cvičení pilates

Home » Kalendář akcí » Cvičení pilates

Metoda procvičující současně několik svalových skupin, upravuje držení těla tak, aby měl člověk pocit, že je vyšší a štíhlejší. Cvičením nedochází k nárůstu svalové hmoty, ale k posílení potřebných partií. Protahuje a prodlužuje zkrácené a ztuhlé svaly.